早起き週間、いい習慣♪

明日から一週間、5時30分起きを継続してみます。どんなに遅くても0時には寝たいと思います。


酒は少々控えよう。中長期的に見て軽く太ったみたいだし。原因は一人酒にあることはほぼ間違いない。幸い冷蔵庫の酒は全てなくなった。ミニストップという巨大で無尽蔵な冷蔵庫も近くにはあるが、こことのネットワークを断てば勝てる。


三食食べよう。朝昼夜外食でもかまわないから三食きっちり食べよう。どうせ今週はゼミ発表だし作ってるヒマなどないし。


新聞を一通り目を通してから学校にいこう。


いい日常は、いい生活から。